모델 한혜진이 체지방 8kg 감량기에 강추한 아보카도 오픈 샌드위치 레시피입니다. 일반 식빵 대신 통밀빵을 노릇하게 구워 준비하고, 자연 해동한 냉동 아보카도를 부드럽게 으깹니다. 여기에 다진 양파 1수저와 느끼함을 잡아줄 크러쉬드 레드페퍼를 약간 넣어 섞어줍니다. 팬에 오일을 두르고 소금을 살짝 가미한 달걀후라이를 취향껏 익힙니다. 구운 빵 위에 준비한 아보카도 스프레드를 듬뿍 올린 뒤 달걀후라이와 후추를 약간 뿌려 완성합니다. 식단 관리 중에도 맛있고 가볍게 즐길 수 있는 초간단 다이어트 샌드위치입니다.